Här kan du läsa om tips och råd för hur du kan göra livet enklare

Inget blir sig längre likt

låter barnen göra upp till 1000 hopp och främjar koordination

Längd: 30min 13s

" - Passing Exam by Sakse Sauna

Sömnproblem – Ljudbok – Laddas ner 9789188035431 Här kan du läsa om2 vningar 712 minuter Detta r ett pass du gr nr det r svrt att komma till ro. Hr r tv skna stllningar som stter igng melatonin fldet och det parasympatiska nervsystemet. Gr dem innan du ska sova, men kom ihg att inte stressa upp dig om du sedan inte somnar. YINYOGA passar alla mnniskor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med frsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne. Vi fokuserar p yin delarna i kroppen ssom skelett, myofascia,