de observación

ISBN 9788448856397

pasando por catedrales

Es mucho más fácil conocer las formas «por dentro»

• Encuadernación símil piel de color azul

Aprenda a Meditar Deportes de observaciónLa meditacin es mucho ms que una tcnica de relajacin. Tambin sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos ms sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al da, los resultados pueden ser profundos y de larga duracin, con grandes beneficios en nuestra salud fsica y mental. Este libro, mediante ejercicios bsicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por s