08:15 Uhr: Start von Marathon und Halbmarathon

verteilt auf 10 km

Heute war die Nachbesprechung meiner Jahresuntersuchung

Besonderes Highlight im 50plus Laufcamp:

Mittag- oder Abendessen

Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 20 Min. Trainingsplanart:Trainingsplan Online (39.00 €) 08:15 Uhr: Start von Marathon16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 20 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie