Søndag den 1

vil du have mere

hvor meget og hvorfor

som indgår i arbejdet med at lave et effektivt træningsprogram

Uanset hvad du opnår

Videokursus: squat, bænkpres og dødløft bog Søndag den 1De tre store squat, bnkpres og ddlft er velser, som for rigtig mange er faste dele af styrketrningen. Derfor er det fordelagtigt at f styr p teknikken. Dette videokursus er for dig, der gerne vil: Have bedre teknik. Vre strkere. Mlrette hvor du bygger muskelmasse. Sige farvel til smerter i kn, skulder og ryg. Blive en skarpere personlig trner eller fysioterapeut. Du fr adgang til videoerne s snart du har betalt. Der er tre forskellige pakker: pakke: